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Über mich
Hi, ich bin Sara
Mentale Stärke. Innere Freiheit. Freude am Tun. Ich bin überzeugt, dass mentale Stärke, innere Freiheit und die Freude am Tun entscheidend sind, um das eigene Können auch im entscheidenden Moment abrufen zu können. Gleichzeitig glaube ich, dass Erfolg für jeden Menschen etwas anderes bedeutet. Ich komme aus dem Leistungssport und war unter anderem rund zehn Jahre ambitionierte Triathletin. Druck, Stress und Nervosität vor Wettkämpfen haben mich dabei immer wieder begleitet. Ich weiss also aus eigener Erfahrung, wie schnell das eigene Können unter Druck plötzlich schwerer abrufbar wird. Zum Hundesport kam ich eher ungeplant durch meine Malinois-Hündin Lasky. Eigentlich wollte ich sie als Rettungshund ausbilden, begann aber von Anfang an auch aus Neugier mit ihr im Sport zu arbeiten. Als ich mich für unsere erste Hundesportprüfung im Obedience anmeldete, kamen die bekannten Gefühle wieder hoch. Ich wollte unbedingt eine gute Prüfung zeigen und hatte gleichzeitig Angst, nicht gut genug zu sein und was andere über mich denken könnten. Meine Hündin war gut vorbereitet – doch ich merkte, dass ich mir selbst Druck machte. Sie ist sehr sensibel und ich wollte auf keinen Fall, dass mein Druck und mein Stress auf sie übertragen werden. Dank meiner Erfahrung aus dem Leistungssport gelang es mir, mich auf meine Aufgabe zu fokussieren, mich in die passende Spannung zu bringen, präsent zu bleiben und auf unser Können zu vertrauen. So konnten wir an unserer ersten Prüfung unser Können als Team mit Freude abrufen. Mittlerweile durfte ich zahlreiche Hundesportler aus unterschiedlichen Sparten – von IGP und Mondioring über BH, IBGH, IRO, LawH, Leistungshüten bis hin zu Agility und Obedience – mental begleiten und sie auf ihrem Weg zu Prüfungen unterstützen. Ich weiss, was es braucht, um sich selbst zu vertrauen, auch unter Druck bei sich zu bleiben und das eigene Können als Team mit Freude abzurufen. Genau diese Erfahrung möchte ich heute anderen Hundesportlern weitergeben.
Sara Privat
Seit vier Jahren lebe ich gemeinsam mit meinem Mann und unseren zwei Hunden in meiner Wahlheimat – dem wunderschönen Engadin. Die Berge und die Natur sind für mich ein Ort der Ruhe, der Kraft und des Auftankens. Im Winter verbringe ich meine Freizeit am liebsten auf Skiern – beim Langlaufen oder auf Skitouren. Im Sommer zieht es mich zum Wandern, Trailrunning oder auf gemütliche Spaziergänge in die Natur. Ein fester Bestandteil meines Alltags ist die Meditation. Ich liebe diese Momente, in denen es vollkommen still wird und ich ganz bei mir ankommen kann. Genau dort finde ich oft die Klarheit, Gelassenheit und Energie, die mich im Sport, im Alltag und in meiner Arbeit als Mental Coach begleiten. Für mich bedeutet Balance nicht, immer alles perfekt im Gleichgewicht zu halten. Balance bedeutet, immer wieder bewusst zu sich selbst zurückzufinden.
„Die besten Leistungen entstehen aus innerer Freiheit und der Freude am Tun.“
Meine Rolle als Coach In meiner Rolle als Coach sehe ich mich als Begleiterin auf Augenhöhe, die dich auf deinem Hundesportweg ein Stück begleitet. Du bist verantwortlich für die Ausbildung deines Hundes und euer Training. Ich begleite dich auf dem Weg zu eurem Ziel: euer Können auch dann abrufen zu können, wenn es zählt. Dabei entdecken wir deine persönlichen Ressourcen und orientieren uns an deinen Wünschen und Bedürfnissen. Wir schauen gemeinsam, welche Herausforderungen und hinderlichen Gedanken dir aktuell noch im Weg stehen. Darauf aufbauend erarbeiten wir Strategien und Lösungen, die zu dir und euch als Team passen – damit du deinen eigenen Weg findest und mit mehr Selbstvertrauen, Klarheit und Freude an eure Prüfungen gehen kannst.
Kostenloses Analyse- und Beratungsgespräch
Ich nehme mir Zeit für dich, um deine aktuelle Situation und deine Herausforderungen zu verstehen und zu schauen, ob und wie ich dich dabei begleiten kann, euer Können abzurufen, wenn es zählt.
Der Ablauf:
1
30 Minuten Analyse- und Beratungsgespräch
2
Zusammenarbeit (wenn es sich von beiden Seiten her stimmig anfühlt)
3
Onboarding